Sportowe Zdrowie!

Dlaczego masaż sportowy może dać zawodnikom przewagę nad konkurencją?

Masaż ma niezliczone korzyści dla sportowców i osób, które lubią sport i fitness na wszystkich poziomach. Korzyści z masażu dla sportowców obejmują poprawę wydajności, szybszą regenerację po urazie, a także zapobieganie urazom. Nic dziwnego, że tak wielu sportowców i entuzjastów fitness zamienia się w regularny masaż i sprawiają, że jest to istotna część ich rutyny.

Niektóre z pozytywnych efektów masażu dla dwojga, z których szczególnie korzystają sportowcy, obejmują:

  • Zredukowane napięcie mięśniowe
  • Ulepszona funkcja tkanki miękkiej
  • Zmniejszona sztywność mięśni
  • Mniejsze zmęczenie mięśni po treningu

 

Co to jest masaż sportowy?

Masaż sportowy leczniczy to specyficzna technika masażu. Nasi terapeuci masażu stosują wiele technik, które są również stosowane w masażu tkanek głębokich i koncentrują się głównie na tkankach miękkich, odnosząc się do wszelkich urazów i bólów.

Istnieją dowody na to, że ten rodzaj masażu zapewnia długotrwałe korzyści, a nawet pokazał, że sesja głębokiego masażu po intensywnym treningu może faktycznie przynieść korzyści mięśniom z wewnątrz; może powodować powiększanie się i wzrost nowych mięśni mitochondriów. Mitochondria są częściami komórek, które przekształcają składniki odżywcze w energię.